ハッピー☆マトリックス

問題を作る脳の古いOSはもういらない!!新しいOSに入れ替えて思い通りの人生を再創造しよう!

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プロフィール

しっしー

Author:しっしー
兵庫県芦屋市生まれ。

声楽家(ソプラノ)
ボイストレーナー
カウンセラー、セラピスト

ヒーリングスペース【クオレヴォーチェ】主宰
http://cuorevoce.jp/

※スマートフォンの方はこちらを

英国Holistic Healing Collegeでの学びをベースに、大阪市内で人生を根源的な視点から見つめなおすカウンセリング、セラピーを行っています。
スカイプ・電話でのセッションも対応しております。

◆興味のあること・好きなもの
普遍真理の探求
アセンション
ジェンダー/セクシュアリティ
パートナーシップ
教育
歌うこと/歌
アロマオイル/チベット香
シンギングボウル、チューニングフォーク
お茶なんでも

2009年5月、コズミック・ダイアリー公式講師認定
2009年12月~ 真我開発講座「未来内観コース」「宇宙無限力体得コース」「天使の光コース」受講
2010年9月、Holistic Healing College インテグレイティッド・カウンセリング・ディプロマコース受講
2011年1月、シータヒーリング基礎DNA修了
2011年5月、シータヒーリング応用DNA修了
2011年6月、シータヒーリングアバンダンス修了
2013年11月、マトリックス・リインプリンティング・プラクティショナー取得

その他、学んだテクニックやメソッド
TM瞑想法、楊名時太極拳、アレキサンダー・テクニック、クンダリーニヨガ、ホ・オポノポノ、奇跡の学習コース、バイロン・ケイティのワーク、EFT,フォーカシング、EMI、エニアグラム、引き寄せの法則、NLPなど

Facebookやっております。
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掲示板

◎真の自己愛回帰のためのグループセッション 12月9日(水)10:00~13:00/クオレヴォーチェ
12月22日(月)10:00~13:00/クオレヴォーチェ
1月6(水)10:00~13:00、 20日(20)10:00~13:00、24日(日)13:00~16:00/クオレヴォーチェ
◎宇宙と地球をつなぐ歌のお祭り12月12日(土)15:00~/川西市みつなかホール文化サロン
◎クオレヴォーチェ瞑想会&忘年会12月25日(金)18:00~/クオレヴォーチェ

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セルフイメージを上げる

いわゆる「成功本」と呼ばれる本にも、心についての本でも繰り返し述べられているのは、「セルフイメージ(自分の評価)を上げることの大切さ」です。もちろん、このブログでも何度も扱ってきた重要なテーマです。セルフイメージが今の仕事、今の人間関係、今の経済状況、人生そのものを作っているわけですから。私も日々セルフイメージを上げるように努めていますし、最近では高校生にもこのことの大切さについて授業中に時間を作って話すようにしています。

しかしながら、セルフイメージを書き換えるのはなんと難しいことなんでしょう。
それは長年培ってきた無意識の「思い込み」がとても邪魔をしているからなんですが。


今日はセルフイメージを書き換える、簡単なとっておきのワークを一つご紹介します。

まず紙かノートを用意してください。
1.そこに、あなたの人生における役割をすべて書いてみてください。
たとえば、子どもから見たら母親、夫から見たら妻、夫の両親から見たら嫁、社会でみたらOL、会社では企画室長、地域では民生委員、両親から見たら長女、そして一人の女性、とこんな具合です。

2.そのすべての役割における自分の付加価値(セールスポイント)をリストアップします。
例えば私の場合
高校の教師として
○ 教師歴9年の経験がある。
○ 歌が歌える
○ ピアノが弾ける
○ ギターが少し弾ける
○ 現役で演奏活動をしている
○ 寛容、あまり怒らない
○ 授業内容がバラエティに富んでいる
○ 自分自身が楽しんで授業をしている
○ 聞き上手

・・など、こんな風に自画自賛でいいので思いつく限り書き出す。
役割ごとのリストの内容が重複してもかまいません。
自分ではそんなにたいしたことがない、と思うことでも書き出してみてください。
反対に改善したいポイントなどを思いついてしまっても、ここではとりあえず無視!

3.毎日それを眺めて、また思いついたらどんどん増やして更新していく。

しばらくこれを続けてみてください。
本当にびっくりするぐらいセルフイメージが良くなりますよ。
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